OS SUCOS QUE HIDRATAM A PELE

Os sucos verdes como de abacate, kiwi e limão, contêm vitamina A e agem na desintoxicação das células, inibindo o envelhecimento e protegendo cabelos e pele, conforme explica a nutricionista. Já os sucos vermelhos, como de morango, tomate, melancia, maçã, acerola, goiaba ou framboesa contêm licopeno que atua como antioxidante, neutralizando os radicais livres, que são os inimigos da beleza.
Os sucos amarelos ou alaranjados contêm carotenóides presentes nos sucos de mamão, melão, cenoura, manga, laranja, pêssego que têm atividade antioxidante, retardando o envelhecimento. Os roxos, como de uva, ameixa e amora, também possuem atividade antioxidante. Faça um mix de sucos e aproveite os benefícios que eles proporcionam!